Como controlar el acidez estomacal

La acidez es muy común y desagradable, se activa cuando los jugos gástricos se regresan al esófago y se refleja una sensación de ardor, el ardor de estómago frecuente puede conducir a problemas a largo plazo, puede causar inflamación y en casos extremos puede incluso conducir a cáncer. Pero detener el reflujo gástrico puede ayudar a evitar complicaciones en el futuro, los remedios naturales pueden ser una gran alternativa para mejorar este problema.

Aquí te dejamos los remedios naturales más efectivos

Áloe vera

El jugo de áloe vera calma la acidez estomacal, sus propiedades antiinflamatorias ayudan a reducir la inflamación del tubo digestivo, calmando los dolores gracias a las antraquinonas que contiene, es un potente regenerador celular, esto hace que se regeneren las zonas ulcerosas.

La recomendación es beber de 20 a 30 minutos antes de cada comida un vaso de jugo de áloe vera, este lo encuentras en el mercado, pero si deseas tomarlo del cristal propiamente, es ideal que laves muy bien la penca y extraigas el gel, puedes tomar un trozo de áloe de unos 2 centímetros cuadrados tal cual, tragándolo, o también puedes preparar el jugo natural de piña o de papaya y añadir el trozo de sábila y batirlo, es importante que sepas que esto te ayudara siempre y cuando tengas cambios en los hábitos alimenticios, evitando alimentos que fomentan la irritación.

Jengibre

La raíz de jengibre puede ayudar a aliviar una serie de problemas de estómago, náuseas al reflujo ácido. Bebiendo una taza de té fresco 20 minutos antes de cada comida puede ayudar a calmar tu acidez estomacal, para hacer té de jengibre solo necesitas, 3 trocitos de raíz de jengibre  y 2 tazas de agua. Cocinas a fuego lento en las 2 tazas de agua, durante 30 minutos, agregamos los trozos de jengibre y dejas reposar por 20 minutos y queda lista para beber.

Anís

Esta excelente planta medicinal te ayudará a combatir la acidez y mejorará la digestión, además de ser efectiva es muy agradable de tomar, si masticas las semillitas de anís te dejará un sabor de boca muy agradable.

Para preparar un delicioso té después de cada comida solo necesitas 2 estrellas de anís y una taza de agua, colocas a hervir por 5 minutos y agregamos las semillas de anís, dejamos reposar por 10 minutos y queda lista para tomar.

Regaliz

El regaliz es una sustancia que también nos ayudará a evitar la acidez de estomacal, concretamente es destacable pos su función antiespasmódica y antiinflamatoria de la mucosa gástrica, por este motivo es un remedio eficaz a la hora de devolver a nuestro estómago a su estado habitual. El regaliz lo podemos masticar o tomar en infusión, aunque lo más recomendable para acabar con la acidez es masticar regaliz sin glicirrina, ya que será mucho más eficaz y acabará antes con nuestro malestar, neutralizando los ácidos que se localizan en el estómago.

Menta

El té de menta está hecho de hojas de menta secas, estas contiene mentol en lo que ayuda a proporcionar una sensación de frescor calmante en el esófago y el sistema digestivo cuando estás sufriendo de ardor estomacal, las hojas contienen propiedades relajantes musculares lo que ayudan a relajar los músculos del estómago evitando que se contraigan y empujan el contenido de ácido hacia el esófago.

Té de lechuga

Este remedio casero también nos ayuda a aliviar el ardor de estómago, este es otro remedio natural y sencillo que podemos preparar fácilmente en casa. Corta 3 hojas de lechuga en tiras, ponlas en un bol y añade agua hirviendo, tápalo y déjalo reposar 10 minutos, después cuela y bebe poco a poco, puedes añadir un poco de canela para endulzar, así como stevia.

Laurel

También tiene un papel importante a la hora de evitar los problemas de acidez, concretamente lo que hace es aumentar las secreciones del estómago y fomentar los movimientos peristálticos, ayudando así a hacer la digestión mucho más rápido y de mejor manera, pero no solo se queda en esto, sino que además interviene regulando la secreción de jugos gástricos, evitando así que se fomente la acidez, además de ayudar a proteger el estómago mucho más.

Albahaca

Nos ayudará a evitar la aparición de acidez estomacal, ya que entre sus cualidades hay que destacar lo digestiva que es, ayudando a nuestro estómago a hacer su trabajo mucho antes y sufrir lo más mínimo, además evita los espasmos gástricos, evitando de este modo el reflujo, a esto hay que sumar sus propiedades protectoras del estómago y del aparato digestivo en general.

Hinojo

Masticar semillas de hinojo varias veces al día le refrescara el aliento a la vez que el control de la producción de ácido del estómago.

También se puede beber té hecho de semillas de hinojo, para hacer este té de hierbas, añadir dos cucharadas de semillas de hinojo en una taza de agua hirviendo, deje reposar durante 10 minutos y luego colar en una copa.